鼻塞用热毛巾敷有用吗?毛巾有异味的处理方法?

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鼻塞用热毛巾敷有用吗?毛巾有异味的处理方法?

很常见的生活问题,毛巾用久了之后会有异味,很多人会选择重新买一条,下面小编为大家介绍鼻塞用热毛巾敷有用吗?毛巾有异味的处理方法? 鼻塞用热毛巾敷有用吗 由於过敏、感冒等原因,流鼻水造成鼻塞会相当难受......

鼻塞用热毛巾敷有用吗?毛巾有异味的处理方法?,

很常见的生活问题,毛巾用久了之后会有异味,很多人会选择重新买一条,下面小编为大家介绍鼻塞用热毛巾敷有用吗?毛巾有异味的处理方法?

鼻塞用热毛巾敷有用吗

由於过敏、感冒等原因,流鼻水造成鼻塞会相当难受,而因为鼻塞无法深呼吸时,体内的氧气无法顺畅流通,还会造成焦虑与集中力不足等精神上的影响。

正常健康状态下,一般人都是用鼻子呼吸,鼻子呼吸能让吸气提高湿度与温度,避免喉咙与气管以及肺部干燥,而用口呼吸就容易造成气管和喉咙疼痛,黏膜干燥让病毒容易入侵,感冒也不容易好。

改善鼻塞4方法

1.毛巾热敷

日本看护师市村幸美表示,因为鼻塞而苦时,可能的原因是鼻涕过於黏稠,这时从外侧温暖鼻子,可提高血液循环,使用热毛巾热敷,除了热毛巾的温度之外,蒸气进入鼻腔也有助於柔软鼻涕,具有双重效果。

2.蒸气法

除了从外热敷外,也可从鼻子中下手。在洗手台或是杯子装热水,小心避免烫伤,靠近口鼻缓缓深呼吸,蒸气可帮助软化粘稠鼻涕。如果有成分天然的胡椒薄荷或是茶树精油,可以在水中加入精油数滴,能提高蒸气效果。

3.多喝水

鼻水和痰出不来时,常见的原因之一是水分摄取不足。就看护师的经验来看,遇到痰和鼻水黏稠的患者时,比起使用药,首先会先补充水分。特别是因为感冒而发烧时,水分不足而容易让鼻涕和痰变黏稠,这种情况里特别需要补充水分。此外鼻子不通时,特别容易使用嘴巴呼吸,造成口腔黏膜干燥,补充水分能帮助口中保湿。

4.消除鼻塞体操

日本健康情报网站Meron的5分钟健康体操单元中,有能轻松改善鼻塞情形的体操。

作法:深呼吸之后,尽可能将吸进的空气缓缓吐出。(鼻子严重堵塞时,可使用嘴巴吸气)接着捏住鼻子,直到憋不住气为止,上下轻轻摇动头部,上下活动时以2秒左右的速度缓缓晃动,此外不需要逞强,憋不住气时就能开始呼吸。

这个方法之所以能消除鼻塞,是因为闭气的同时,脑会为了吸取空气而将鼻腔打开。

毛巾有异味的处理方法

1、用柠檬水浸一天,再进行洗净即可。

2、洗脸的毛巾单独用

建议洗脸用的毛巾最好不要用来擦汗、擦身体等,只在洗脸后擦脸使用,因为使用毛巾擦拭身体时,身上的分泌物、细菌、污垢、油脂容易附着在毛巾上,如果没有定期消毒与清洗,就会变得黏稠或干硬状态,因此最好每周都能将毛巾确实清洗一遍,才不会让毛巾上的细菌伤害肌肤。

3、烧热一盆水,加入5茶匙食盐,同时放入毛巾,煮沸10分钟,捞出,用清水洗去盐分即可(此法简单且洗后的毛巾更耐用),如果毛巾还发粘,可再加一茶匙苏打。

4、 高温消毒最有效

清洗毛巾时,可以先将毛巾用开水煮10分钟,然后再用清洁剂清洗,洗完之后则拿到通风处晾干。如果觉得用开水煮有点麻烦的话,也可以在清洗完毛巾之后,拿到微波炉微波个5分钟,同样可以达到高温消毒的效果。

文章出自:雷客 文章链接:https://brand.leikw.com/baike/vn100585.html