需求是幸福的核心源泉,请多多麻烦别人

2周前 (01-06 11:18)阅读28回复0
北辰青年
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需求是幸福的核心源泉,请多多麻烦别人

1、需求是幸福的核心源泉

综艺节目《花千骨》曾经以黄执中的名字来表现自己:“我们每个人都需要这种被他人需要的感觉。”今天,人工智能日新月异地发展,我们每一个人面对的各种难题,都能通过互联网独立地解决,我越来越不能依靠别人来做事情了,所以我们所渴望的那种“被需要”感觉的机会就越小。
 

被需要


在这个时候,你也许会问,“被需要”这一感觉没有得到满足,又是如何影响我们的生活的?而我认为,抑郁上升的人数可能会是一个答案。心理学家通过多年对抑郁病人的医学研究,一致认为:抑郁的根本原因,就是我们的价值意识的缺乏。俗话说得好,就是他们不知自己在这世上为什麽?还有什么意思呢?
 

抑郁的人经常对自己说:

这世界上理解我的人,只有我自己。活跃心理学之父曾在“持续的快乐”中谈到:头发小了,整天郁郁寡欢,做事情毫无兴趣。母亲曾在当时找过所有的心理医生,但都未能使孩子从一种令人不快的气氛中解脱出来,后来她下定决心:「让儿子每天帮一件事」。
 

如此,持续了一个月,儿子的脸上渐渐显露出灿烂的微笑。价值感在「被需要」之后,是我们幸福的核心源泉。因此,想要自己的身心愉悦,就要学会主动满足自己“被需要”的需求,古人云,送玫瑰,手留余香,帮助他人的同时也是帮助自己。

 

2、学着别怕麻烦别人。

随著年岁增加,阅历增加,内心愈「虚」:「怕麻烦别人」。
 

原因很简单,因为我们对“烦恼”看得太重、太重,随着年龄的增长,我们的能力就会受到限制,我们担心我们不能接受所谓的“亲密无间”的“人情”。


同学小妮,目前在一家因特网公司实习。从大学直接北漂的她,性格一直很独立。不过,近来内心异乎寻常的焦虑、忧伤、难以应付现有的工作关系。她性格非常豪爽,不喜欢惹别人的麻烦,只要自己能解决的事,就决不向身边的人伸出援手。
 

就是这种独立解决问题的个性,让她一路遥遥领先,顺利地考上了理想的大学。尽管她不喜欢找人办事,但又非常热心,非常乐于帮助他人,只要有人遇到困难,她就马上放下手头的工作,帮忙妥善处理。
 

但是,就这样,最近几周她发现:「身边的人很少找她帮忙,虽然跟同事间没有任何矛盾,只是距离越来越疏远。」同事请她一起叫外卖,她总是拒绝;
 

一位同事请她在晚上出去吃饭、唱歌、聊天,或谈生活,谈谈理想,她还总是找各种理由推脱,总觉得自己要牵连这个饭局,她怕被人视为累赘;每晚整理新媒体资料加班至深夜,同事们都会主动为她分担一点excel数据表,她也会很有礼貌地拒绝;工友们常常出去玩,给他一些吃的,或楼下新开了一家小吃店,她也想方设法还回来,因为会总觉得欠人家的东西不好。
 

如此,久而久之,同事们变得越来越冷漠,觉得自己与他们的小群体格格不入,尽管没有矛盾冲突,始终有一种说不出的冷淡和无力,这使她感到焦虑不安。
 

事实上,在她的内心深处,有一种“无愧于”的感觉。简而言之,可以给予,却无法坦白接受别人对自己的好,甚至感觉到别人的友好是自己的压力,内心充满了焦虑。人们之间的亲密无间其实很简单,不像我们所想像的那么脆弱,所谓的亲密无间,一切都始于最初的相互困扰。举例来说,我们童年时,最初的友谊也许是从借同桌的一把尺子开始的哦。

 

3、重新定义"麻烦"。

人类是群居动物,我们生活在这个世界上,不能抽出空闲来生活,无论何时,我们都不能保证自己一生都不依靠别人的帮助,换个角度也是一样。

因此,此时,你是否会认为“麻烦别人”是一种衣来伸手、饭来张口的依赖行为?不要,不要,不要。将烦恼定义为最近流行的“高情商语录”,意思是:
 

烦恼就是整合和利用周围的资源。助人为乐是相互的,我们每一个人所拥有的资源也是不同的,在今天这个资源型社会中,真正能站在社会金字塔顶端的人,都是适当地进行周围资源的整合和利用。
 

因此,不管是亲情、友情还是爱情,都不要忽略自己和别人的“被需要”感,不断提高自己的配得感,丢掉怕麻烦别人的包袱,做一个愿意爱也敢于被爱的人!


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